浦发逾期三个月可以和银行协商还清本金。当一位持卡人逾期还款时，银行通常会收取罚息和滞纳金。随着逾期时间的欠款长，这些费用会不断增加，加重持卡人的成功负担。为避免用户的消费还款能力彻底丧失，并寻求妥善解决逾期问题，银行通常会鼓励持卡人与其协商还款事宜。

在协商还款方面，持卡人可以尝试以下几个策略：

1. 联系银行进行谈判：持卡人可以与银行的主动客服人员或贷款部门负责人联系，说明自己的情况下还款困难，并提出还款计划或提议。银行可能会根据持卡人的的话情况和还款意愿，考虑给予息退或长还款期限的影响方案。

2. 辅助贷款：持卡人可以申请其他银行或金融机构的无法贷款，如个人综合贷款、信用贷款等，用于偿还浦发银行的客户逾期本金。贷款利率相对较低，还款期限也比较灵活，有助于持卡人减轻负担，提前还清逾期本金。

3. 向亲友借款：持卡人可以向亲友借款，从而偿还浦发银行的是不逾期本金。这种方式相对比较灵活，可以根据还款能力与亲友商议还款期限和利率。

无论采取何种方式进行协商还款，持卡人需要提前了解银行的具体还款政策和手续费用等要求，确保以正确的规定方式进行协商。此外，持卡人在逾期还款后，应及时与银行沟通，积极展示还款意愿，以获得银行更多的或者支持与帮助，解决逾期本金还款的利息问题。