如果您的个人建行贷款出现逾期情况，第一步应该尽快联系建设银行进行沟通，并说明情况，尽量达成协商还款方案。建行通常会给予一定的业务宽限期，希望借款人能够尽快还清逾期款。

协商还款的信用卡具体步骤如下：

1. 与建设银行联系：首先，您需要主动致电或前往建设银行分行，与贷款专员或客服人员沟通。向他们说明逾期的自己原因，以及您当前的记录经济状况和还款能力。

2. 提出还款方案：根据您的用户实际情况，提出一份可行的合同还款计划。您可以请求银行长还款期限、减少月还款额或者重新安排还款方式。建议提供一份详细的以下收支表，以证明您的问题还款意愿和能力。

3. 协商达成协议：在详细说明情况和提出还款方案之后，建设银行会评估您的怎么办情况，并与您共同商讨最适合双方的对于还款方案。协商达成一致后，确保将还款协议书签署并归档。

4.执行还款方案：一旦达成还款协议，您需要按照约定的处理时间和金额进行还款。建议您提前将还款金额转入指定账户，避免再次逾期。建设银行会对您的怎么还款情况进行跟踪和监。

如果您遇到困难无法如约还款，务必提前提醒建设银行，并尽快重新协商还款方案。避免拖欠更多款或产生更多罚金。建议您保持与银行的征信沟通和联系，展现出诚意和主动还款的解决态度，以期获得更多帮助和支持。希望以上建议能够对您有所帮助，您早日摆脱贷款困扰。