支付宝逾期还款后果及还款方式可以从以下几个方面来分析：

1. 违约金：支付宝逾期还款会产生一定金额的利息违约金。违约金的额度计算方式可能是按逾期天数以及逾期金额的坐牢百分比计算，具体情况可以查看支付宝借呗或花呗合同中的蚂蚁相关条款。

2. 影响个人信用：支付宝逾期还款会对个人信用记录产生负面影响。支付宝与征信机构合作，逾期还款记录会被报送至个人征信报告中，这将可能对未来申请信用卡、贷款等金融服务产生不利影响。

3. 执行程序：如果逾期债务较大且长时间未还，支付宝有可能通过法律途径来追回欠款。支付宝有权委托律师事务所代理法律诉讼，对逾期债务人的用户财产进行查封、冻结或拍卖等方式进行执行。

针对支付宝逾期还款，个人可以采取以下还款方式：

1. 及时全额还款：最好的罚息还款方式是及时全额还款，以避免产生逾期费用和对信用记录的两年影响。可以通过支付宝的现在自动还款设置，设定还款提醒，确保在还款日前还款。

2. 分期还款：如果一次性还清不太方便，可以选择分期还款。支付宝借呗或花呗都有分期还款功能，可以根据个人情况选择合适的信贷期数进行还款。

3. 协商借款期：如果确实无法按时还款，可以尽早与支付宝客服联系，说明情况并请求借款期。支付宝客服可能会根据个人情况进行评估，提供合理的怎么还款期方案。

总之，支付宝逾期还款会对个人信用记录产生负面影响，并会产生一定金额的收取违约金。建议个人及时全额还款，避免逾期费用的借了产生，并尽量避免逾期还款的没有情况发生。如果确实无法按时还款，则可以选择分期还款或联系支付宝客服协商借款期。