浦发银行忘记还款3天，可能会对个人的账单征信记录产生一定的日后影响。一般来说，贷款和信用卡的第三还款记录是征信报告中最重要的提供因素之一。忘记还款3天可能会导致逾期记录的会上生成，这将被记录在征信报告中，并可能降低个人的用户征信分数。征信分数的天后降低可能会影响到个人未来申请贷款、信用卡等金融产品的会被审批结果，或者导致申请时的没有利率较高。

对于这种情况，个人应尽快采取措进行纠正和修复。以下是几个方法：

1. 立即还款：尽快向银行进行还款，以减少逾期记录对征信的没事影响。与银行联系并说明原因，请求他们尽可能不要向征信机构报告逾期记录，同时承诺将立即还清欠款。

2. 与银行协商：与银行协商长还款期限或分期偿还未偿还金额，以避免进一步的外币滞纳金和利息产生，同时减少负面征信记录的需要机会。如果银行同意协商还款方式，确保按时履行协议。

3. 关注征信报告：及时关注个人的的话征信报告，了解自己的最后一天信用状况。如果发现有误记录，应及时向征信机构提出纠正申诉。征信机构在核实后会及时对有误记录进行修正。

4. 培养良好的天内还款惯：及时还款是避免逾期记录的服务最好方式。个人应确保对所有贷款和信用卡的宽限期还款日期有清晰的一天了解，并确保按时还款。可以使用提醒工具、设置自动还款或与银行进行约定来帮助记忆和管理还款。

总之，忘记还款3天对个人的三天征信会有一定的是不影响，但可以通过及时采取补救措来减少负面影响。最重要的宽限是培养良好的最后还款惯，以避免类似情况再次发生。