房贷逾期了，首先应该及时与贷款银行进行联系，向其说明自己的情况并寻求协商解决办法。一般来说，银行会有专门的客服部门处理相关问题。

可以通过银行的客服热线电话进行投诉和协商。通常银行的客服热线电话在网站上有明确的公布，也可以在信用卡或贷款合同中找到相应的联系方式。当打电话给银行的客服热线时，应该准备好相关贷款信息，如贷款合同编号、借款人身份证号码等，以便能够更顺利地与客服人员沟通。

在与银行的客服人员进行沟通时，要诚实地告诉自己的负债情况和还款困难，尽可能提出自己可以接受的还款计划，并请求银行给予支持和帮助。如果有相关的收入证明或财务情况证明可以提供给银行，也可以增加自己的说服力和可信度。

如果联系银行的客服人员未能有效解决问题，可以向银行的投诉部门进行投诉。投诉部门通常会有专门的投诉电话或投诉邮箱，可以通过这些渠道向银行表达自己的不满和要求。

此外，如果是购房贷款，也可以向国家相关机构进行投诉。中国人民银行作为银行业的监管机构，可以接受相关投诉并进行调查处理。也可以向相关房地产监管机构进行投诉，例如国家国土资源部、住房和城乡建设部等，这些机构负责监管房地产市场，对涉及购房贷款的问题也有一定的监管职责。

总之，房贷逾期后应尽快与贷款银行联系，寻求协商解决办法，避免造成更大的损失。在此过程中，要保持积极的沟通态度，提供准确的财务信息，并保留好相关证据材料，以便在协商和投诉中能够更有说服力地维护自己的权益。

拨打客服电话 当借款人无法按照合同规定进行还款时，可以直接拨打银行或金融机构提供的中介公司客服电话，并告诉他们你目前的情况下经济状况以及自己正在积极寻找筹资方式等信息。

房贷逾期短期内，一般是不会打电话给家人的催收，但会打电话给借贷人，提醒还款。但如果长期处于逾期不还款的发短信话。

主动提出协商:房贷逾期后，借款人可以在还款日到来之前，就主动协商还款。如果银行拒绝的没有话，借款人还有准备其他手续的较长时间，避免手忙脚乱。主动打电话给银行客服，表达本人的偿还真诚态度。主动向银行协商，不要等银行打电话过来，自己主动打电话给银行进行沟通，表明自己诚恳的担保人态度，说明自己不是故意逾期不还的那么，将自己的询问财务状况。