根据中国法律规定，贷款逾期是指在约定的还款期限内，借款人没有按照合同约定的还款日期、还款金额进行还款的行为。根据不同的贷款合同，贷款逾期的定义和处理方式可能会有一些差异。

一般情况下，贷款逾期一天是属于逾期行为。逾期还款可能会导致以下几种后果：

1.罚息：贷款逾期后，借款人需要承担相应的罚息费用。罚息一般按照逾期金额的一定比例来计算，具体比例根据合同约定。

2.信用记录受损：贷款逾期会对借款人的个人信用记录产生不良影响。银行和其他金融机构将会把逾期记录上报至征信机构，这将会对借款人未来的贷款申请产生一定的影响。

3.催收行为：贷款逾期后，借款人可能会接到催收人员的电话或上门催收。催收人员可能会采取不同的方式进行催收，包括电话催收、上门催收以及委托法务部门进行纠纷解决甚至采取法律手。

4.法律诉讼：如果借款人拒绝还款或还款意愿不强，债权人可能会采取法律诉讼的方式追讨欠款，这可能导致进一步的法律纠纷和法律责任。

对于贷款逾期的解决办法，以下几种常见方式供参考：

1.及时还款：在发生逾期后，借款人应尽快与债权人进行沟通，并尽早还款。若不具备一次性还款能力，可以和债权人商议制定逾期还款的计划。

2.期/展期：如遇到临时经济困难，借款人可以主动和债权人商议申请期或展期，长债务还款的期限。但是需要注意，期/展期可能会增加额外的利息和手续费。

3.债务重组：如果借款人处于较严重的经济困境，可能无法按照原合同约定进行还款，可以考虑与债权人进行债务重组协商，制定新的还款计划，以减轻还款压力。

总之，贷款逾期是需要引起足够重视的问题，借款人应在第一时间与债权人沟通，并尽早制定还款计划，避免进一步加重经济损失和法律纠纷。同时，在贷款之前，借款人应充分考虑自身还款能力和贷款风险，合理安排财务状况，避免发生逾期问题。

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