如果你已经欠了一万借呗一年了，那么首先需要冷静下来，制定一个还债计划。以下是一些可能的解决方案：

1.评估你的财务状况：首先，你需要了解自己的收入和支出情况。列出所有的月收入和支出，包括每月的日常开销、生活费用、房租或贷款、水电费等等。这样可以清楚地知道自己每月的可支配收入。

2.减少不必要的开支：仔细审查你的支出，并确定可以削减的费用。可以考虑减少衣服、餐馆和其他奢侈品的开支，以释放更多的资金用于偿还借呗。

3.与借呗客服联系：如果你无法按时还款，可以主动与借呗客服联系，说明你的困境，并寻求他们的帮助。他们可能会给你一些解决方案或提供一些缓期还款的选。

4.探索债务重组选：如果你确实无法按时还款，可以考虑与借呗债务重组，以长还款期限或降低每月的还款金额。这将有助于减轻你目前的还债压力。

5.寻求其他贷款方式：如果你拥有其他的资产或信用良好，可以考虑申请其他贷款来偿还借呗欠款。比如可以考虑申请银行贷款，利息相对较低，还款期限较长，可以减轻你的还债压力。

6.增加收入来源：你可以寻找其他的兼职工作或副业来增加收入，以帮助你更快地偿还借呗欠款。这样不仅可以释放更多的资金，还可以提升你的还款能力。

7.避免再次借债：一旦你开始还债，应尽量避免再次借款，以避免陷入更深的债务困境。确保你的财务计划合理，并制定预算来避免浪费和无谓的开支。

总结起来，清楚了解自己的财务状况，削减不必要的开支，与借呗客服联系，探索债务重组或其他贷款方式，增加收入来源，以及避免再次借债，这些都是解决借呗欠款问题的有效方法。重要的是要保持乐观和耐心，找到适合自己的解决方案，并认真执行。

蚂蚁借呗一万二超期快一年了，用户可先向蚂蚁借呗申请办理协商处理，假如商谈取得成功，那可以依照商谈约定的的情况来还贷。商谈取得成功一般能够免减一部分罚息。

借呗逾期的进行罚息是按照原有利息的通常5倍来收取的导致。 而目前官方并没有明确表示怎么样可以减免逾期罚息。 所以如果你想要减免罚息的电话话。

综上所述，逾期借呗欠款一万多将带来一系列不良后果。用户可能面临催收、信用评级下降、追债行为等问题，甚至可能被起诉。因此，用户在使用借呗时应合理规划资金，按时还款。

除了与支付宝客服协商还款计划外，还可以考虑以下几种方式来应对逾期一年的借呗欠款。首先，可以尝试向亲朋好友借款，以便尽快还清欠款。 其次。