正规贷款逾期还不上会带来一系列后果，包括罚息、逾期记录、征信受损、法律追偿等。解决逾期还呗问题可以通过与借款方沟通协商、期还款、寻求帮助等方式来缓解。

一、后果：

（1）罚息：逾期还款将会导致贷款方对未还款收取高额罚息，从而增加债务金额。

（2）逾期记录：逾期还款会记录在征信报告中，这将使借款人的征信记录受到损害，影响其未来的信用贷款和其他金融行为。

（3）征信受损：逾期还款将对个人的征信评级造成不利影响，借款人在未来申请贷款、信用卡等会受到限制，甚至无法成功申请。

（4）法律追偿：如果借款人拒不还款，贷款方可以通过法律途径追偿，例如起诉借款人、查封财产等。

二、解决方法：

（1）主动沟通：首先借款人应当积极与贷款方沟通，解释自己的困难，寻求协商期还款或制定分期还款计划的可能性。

（2）期还款：可以向贷款方提出期还款的申请，如果贷款方同意，就能够将还款日期后一时间。

（3）寻求帮助：如果确实无法偿还贷款，可以向债务咨询机构、消费者权益保护组织等寻求帮助，寻求他们的法律援助、还款方案等支持。

（4）寻求中介机构的帮助：有些中介机构专门帮助借款人解决逾期还款问题，可以咨询他们的意见，寻求他们的帮助。

总之，正规贷款逾期还不上会带来一系列严重后果，借款人应尽量避免逾期还款，尽早与贷款方沟通协商并制定合理的还款计划。如果真的无法还款，就要主动寻求帮助，积极配合相关机构解决问题。务必保护个人信用，以便更好地开展日后的金融活动。

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