微粒贷逾期超过3个月是一种严重的信用问题，可能会对征信记录和额度产生负面影响。如果你处于这种情况下，以下是一些建议你可以尝试的步骤来消除和恢复征信和额度的方法。

首先，尽快清还欠款：与借款方取得联系，了解目前所欠款，尽量还清欠款。清还欠款是恢复你的信用记录的第一步。

其次，与借款方协商：逾期还款的情况下，与借款方协商是很重要的。与借款方沟通，了解是否可以制定还款计划，以更好地管理债务。努力和借款方合作，以达成双方都能接受的协议。

第三，监控信用报告：在你清还欠款之后，及时查看自己的信用报告，确保逾期记录已经被更新并移除。如果逾期记录仍然存在，联系相关信用机构，并提供相关的付款证明或还款协议，要求他们更新你的征信记录。

第四，保持良好信用记录：尽可能避免再次逾期还款。按时还款是建立良好信用记录的基础。确保你的财务状况允你按时还款，并维护良好的借贷惯。

最后，回答你提到的可能被起诉的问题。如果逾期超过3个月，借款方可能会采取法律行动。这取决于借款方的具体政策和你的还款情况。最好的方式是在遇到困难时与借款方保持沟通，并共同寻找解决问题的方式。如果你积极主动地与借款方合作还款，并与他们保持沟通，通常不会引发法律诉讼。

总之，恢复逾期超过3个月的微粒贷的征信记录和额度是一个漫长的过程。确保与借款方沟通，清还欠款，并保持良好的信用记录是关键。同时，定期监控自己的信用报告，确保所有的逾期记录得到移除。只有通过积极的还款行为，才能重建信用和恢复额度。

要想恢复逾期记录，首先需要尽快偿还逾期金额并补齐逾期时间内的如何利息，确保还款记录得到更新。随后，借款人可以向微粒贷的客服人员咨询有关逾期记录的恢复事宜。

如果是还款日自动扣款失败导致的逾期，你可以选择手动还款，点击微粒贷页面“还款”按即可作。 微粒贷逾期怎么消除征信记录 微粒贷逾期怎么消除(微粒贷逾期如避免扣款): 部门反映。第一步:还请欠款发现逾期之后第一时间把欠款还清，以免逾期时间过长。 第二步:积极面对不管是银行逾期还是借款平台逾期，大家都要积极面对。

或者向身边的亲朋好友借钱，先归还逾期的欠款，之后再还钱给亲朋好友。连续逾期三个月属于严重逾期，只要逾期记录没有删除，用户将无法申请其他信贷业务。

微粒贷逾期征信是否可以消除呢？ 微粒贷逾期征信对于个人信用记录会有一定的影响，但不是不可能消除的那么。如果及时采取措并积极主动与相关机构沟通。或者向身边的贷款亲朋好友借钱，先归还逾期的欠款，之后再还钱给亲朋好友。连续逾期三个月属于严重逾期，只要逾期记录没有删除，用户将无法申请其他信贷业务。至于还清了微粒贷逾期的欠款。

其次，需要按照还款方案尽快还清逾期款，这样可以降低逾期的风险，并且恢复你的额度。 逾期还款后保持良好的信用记录。

所以在使用微粒贷的过程一定要注意不要逾期。 中国人民银行的当月征信记录一般都是下个月月初再更新的，建议您还清欠款之后等到下个月的月初再查询一下试试。