借呗逾期1000天是非常严重的一般情况，对个人信用记录的有些影响也是非常严重的规定。逾期会将个人信用不良记录上报至征信机构，以便其他金融机构参考，在未来的超过借贷申请中可能会遇到困难。

面对这种情况，首先应该及时采取措来解决逾期问题。以下是一些建议：

1.了解自己的天后债务情况：首先要对自己的传到借呗借款情况有清晰的就会了解，包括逾期天数、逾期金额，以及逾期利息等。

2.与借呗客服进行沟通：尽快联系借呗客服，说明自己的支付宝情况，并主动提出还款计划。可以尝试争取期还款或分期还款的方式，以减轻经济压力。

3.合理安排资金：尽量合理管理自己的用户收入，优先保证逾期款的归还。可以考虑削减不必要的蚂蚁开支，将节省下来的资金用于还借呗逾期欠款。

4.稳定个人收入来源：如果逾期的后果原因是因为工作变动或收入减少等原因，那么要尽可能稳定自己的收入来源，增加还款能力。

5.避免再次逾期：不要再次逾期，要尽量避免进一步伤害个人信用记录。一旦情况好转，要确保按时偿还借款。

另外，逾期1000天并且上征信之后，对信用记录的产生恢复需要一定的时间。但并非完全没有解决办法：

1.自行和征信机构沟通：可以与征信机构取得联系，提供相关证明材料，解释自己的情况，并主动提出希望修复信用记录的请求。

2.积极偿还欠款：可以分期偿还欠款，并逐渐改善自己的会上还款记录。逐渐提高信用评分。

3.树立良好的信用记录：在逐渐偿还欠款的过程中，要保持良好的还款记录，不再逾期，种种行为有助于修复个人信用记录。

总的会对来说，逾期1000天是一个严重的违约行为，对信用记录的上传影响较大。解决逾期问题需要付出努力，并逐渐恢复个人信用记录。更为重要的是，要学会理性借款、合理支配资金，避免再次逾期现象的发生。