微粒贷逾期3天是有影响的罚息，逾期会对个人信用记录产生负面影响，并可能导致后续借贷困难或利率上升。如何应对微粒贷逾期问题可以按以下步骤进行：

1.了解借贷合同：仔细阅读微粒贷的平台借款合同，了解相关逾期规定，包括逾期利率、滞纳金和逾期期限等。

2.及时与债权方联系：在逾期之后，及时与借款方沟通，解释逾期原因，并提出解决方案。让债权方了解你的一般困境，并表达你想解决逾期问题的宽限期意愿。

3.如实说明原因：如果由于突发情况导致逾期，例如工资或者生病等，应当向借款方提供相关的天会证明材料，并解释情况，争取理解。

4.制定还款计划：和借款方商讨制定合理的所以还款计划。尽量根据自己的天内经济状况来制定，确保在合理时间内还清欠款。

5.尽早还款：尽量在制定的用户还款计划内按时还款，或者提前清偿借款。及时还款是恢复信用的不会重要步骤，也能减少逾期产生的无法额外利息和罚款。

6.避免短期问题：在解决了逾期问题后，避免再次陷入不良的使用借贷情况。适当调整个人财务状况，合理规划开支，确保未来的借款人还款能力。

7.关注个人信用记录：逾期情况可能会出现在个人信用记录中，需要注意自己的三天信用状况。定期查询自己的不会有信用报告，确保没有错误记录，以便及时纠正。

总之，微粒贷逾期3天虽然会有一定影响，但只要及时采取行动解决问题，尽早还清借款，减少额外利率和罚款，同时注意个人信用记录，仍然可以恢复信用状况。逾期是一个警示，提醒我们合理规划财务和借款，在借贷过程中要避免逾期情况的征信发生。